All posts tagged in شرب الماء

تحدد الأكاديميات الوطنية الأميركية للعلوم والهندسة والطب متوسط الاستهلاك اليومي الكافي من الماء بنحو 3.7 لتر للرجال و2.7 لتر للنساء. ولكن، هذه الأرقام لا تعني ضرورة شرب هذه الكمية كاملة