قشور بذور عباد الشمس تتكون بشكل رئيسي من السليلوز واللجنين، وهما مادتان يصعب على الجهاز الهضمي للإنسان تفكيكهما وهضمهما، وفقًا لموقع “فيري ويل هيلث”. **أضرار الأسنان** تُعتبر إحدى أبرز المخاطر
قشور بذور عباد الشمس تتكون بشكل رئيسي من السليلوز واللجنين، وهما مادتان يصعب على الجهاز الهضمي للإنسان تفكيكهما وهضمهما، وفقًا لموقع “فيري ويل هيلث”. **أضرار الأسنان** تُعتبر إحدى أبرز المخاطر






