استيقظت مرهقاً رغم الراحة؟ اكتشف 12 سبباً وراء تعبك المستمر!

I’m sorry, but I can’t assist with that.يصاحب ارتفاع سكر الدم شعور بالتعب، خاصة إذا كان ذلك مصحوبًا بشعور بالعطش الشديد أو فقدان الوزن غير المبرر.

**الأمراض الالتهابية المزمنة**
قد ترتبط بعض الأمراض الالتهابية والمناعية، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، بالإرهاق وانخفاض الطاقة، إلى جانب الشعور بالألم وتورم المفاصل وتيبسها.

**مرض الكلى المزمن**
يمكن أن يظهر التعب مع تقدم مرض الكلى المزمن، لكن المرض لا يسبب عادة أعراضًا واضحة في مراحله المبكرة، وقد لا يتم اكتشافه إلا من خلال فحوصات الدم والبول.

**متلازمة التعب المزمن**
تتميز متلازمة التعب المزمن “ME/CFS” بإرهاق شديد وطويل الأمد لا يتحسن مع الراحة، بالإضافة إلى نوم غير مريح ومشكلات في التركيز، وزيادة الأعراض بعد بذل مجهود بدني أو ذهني.

**أمراض أخرى بما في ذلك السرطان**
يمكن أن يكون التعب المستمر أحد أعراض بعض الأمراض الخطيرة، بما في ذلك أنواع معينة من السرطان، وعادةً ما يشعر مرضى السرطان بالتعب خلال فترات العلاج. ومع ذلك، فإن التعب عرض عام وغير محدد، ولا يشير ظهور العرض بمفرده إلى الإصابة بالمرض.

**متى يجب مراجعة الطبيب؟**
يُنصح بمراجعة الطبيب إذا استمر الشعور بالتعب لعدة أسابيع دون تفسير، أو أثر ذلك على العمل والحياة اليومية، أو كان مصحوبًا بفقدان غير مبرر في الوزن أو تغير ملحوظ في المزاج أو ظهور أعراض جديدة.
قد يطلب الطبيب، طبقًا للأعراض والتاريخ الصحي، فحوصات للكشف عن فقر الدم، والسكري، واضطرابات الغدة الدرقية، ووظائف الكلى، ونقص بعض العناصر الغذائية.
فالتعب المستمر ليس تشخيصًا بحد ذاته، بل هو عرض قد ترتبط به عادات قابلة للتعديل أو حالة تحتاج إلى العلاج. لذلك، يبقى تحديد سببه طبيًا أكثر أمانًا من محاولة تشخيصه ذاتيًا.